Barion Pixel

stressz

Hétköznapi stressz oldás módszerek

Először is mi az a stressz? Mai értelmében a jelentése „folyamatos feszültség” vagy „tartós idegesség”, mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. Mikor ér minket a stressz? Fizikai és mentális igénybevétel esetén a szervezetben idegi és hormonális változások indulnak be, melyek szabályozzák keringésünket, légzésünket, emésztési és egyéb élettani …

Elolvasom a cikket

A stressz ördögi körének megszakítása

A stressz az emberi élet elkerülhetetlen velejárója, és néha hasznos reakció lehet az élet különböző kihívásaira. A stressz válaszreakció, amelyet az agy és a test vált ki veszélyes vagy kihívást jelentő helyzetekben. A rövid távú stressz reakció hasznos lehet a túlélés szempontjából, mivel felkészíti az egyént a harc- vagy menekülési módban való cselekvésre. Azonban a …

Elolvasom a cikket

Kérdésed van?

Ha úgy érzed, hogy tudok segíteni, keress bátran.